オルニチンとカルニチンが配合されたサプリでダイエット効果を狙おう

オルニチンとカルニチンの二つの成分は、どちらも脂肪燃焼効果があるということでよく知られている成分と言えるでしょう。例えば、その一つであるオルニチンは、成長ホルモンなどの分泌をサポートするアミノ酸の一種として知られているものです。そのため、サプリなどからオルニチンを効率よく摂取することによって、大事な成長ホルモンの分泌を促し、基礎代謝を上げることができます。このようにして、脂肪を燃焼させる効果を期待できるというわけです。
注目を浴びているもう一つの成分はカルニチンですが、この成分には、体の脂肪を運び燃焼させる働きがあると言われています。しかし残念なことに、この成分は、年齢を重ねるにしたがって減少していくという性質を持っています。一般に、人が中年になってくると脂肪がつきやすくなるというのは、ここに理由があると考えられています。こうした中年太りとも言える状態を解消するためには、この成分が配合されているサプリを意識的に摂取することが助けになることでしょう。
このように、オルニチンとカルニチンの二つの成分には、ともに脂肪を燃焼させる効果を期待することができます。摂取するタイミングについて言えば、特に運動を行なう前に摂取するのがより効果的であると言われています。実際に運動を行なう前にこれらの成分を摂取するなら、体の脂肪を効率よく運び、なおかつ燃焼させる作用が働き、効果的なダイエットが可能になることでしょう。